สลัดผักผลไม้เป็นอาหารยอดฮิตสำหรับคนที่กำลังไดเอท  กินเช้ากินเย็นดูเฮลท์ตี้สุดๆ   แต่ทำไมน้ำหนักมันไม่กระดิกลงเลยนะ   สาวอวบล่ะเป็นงง??   วันนี้จะมาบอกสาเหตุกันว่าทำไมกินแต่สลัดแต่ยังสลัดน้ำหนักไม่พ้น 

ปกติก็กินกันฉ่ำๆแบบนี้ใช่มั้ย

 

เพราะราดน้ำสลัดฉ่ำๆนี่แหละที่ทำให้อ้วน!!

 

น้ำสลัดครีม 1 ช้อนโต๊ะ ให้พลังงานถึง 70-100 กิโลแคลอรี่   แล้วสลัด 1 ชามคุณราดไปกี่ช้อนกันล่ะ  คูณเข้าไปสิ  เยอะมาก!!

 

ถ้าจะกินสลัดเพื่อสุขภาพจริงๆ แนะนำ ‘น้ำสลัดชนิดใส’  ให้พลังงานแค่ 50 กิโลแคลอรีต่อ 1 ช้อนโต๊ะ

 

ราดน้อยๆ พอให้มีรสชาติ  เพื่อน้ำหนักที่ลดลงและสุขภาพที่ดี

 

 

 

 รู้อย่างนี้แล้ว   อย่าเผลอซื้อสลัดครีมมาล่ะ  ต้องหักห้ามใจกันหน่อย  น้ำหนักจะได้ลดลง  หุ่นดีสมใจ