เรื่องใกล้ตัวผู้หญิงคงหนีไม่พ้นเรื่องประจำเดือน ที่ต้องเจอกันอยู่ทุกเดือน บางคนมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างขึ้นอยู่กับฮอร์โมนของแต่ละคน และก่อนมีประจำเดือนบางคนก็มีอาการบอกเหตุว่าใกล้ประจำเดือนจะมาแระ..

เหนื่อยและเมื่อยล้า
      อาจจะรู้สึกเหนื่อยและเมื่อยล้าได้ง่าย เพราะระดับน้ำตาลในเลือดลดลง ทำให้รู้สึกอ่อนเพลีย เหมือนจะง่วงตลอดเวลา

 

อารมณ์แปรปรวน
      อารมณ์ของคุณจะแปรปรวนง่ายมาก มักจะหงุดหงิด อารมณ์เสียหรือมีอารมณ์อ่อนไหวได้ง่าย

อาการร้อนวูบวาบ
      บางคนอาจมีอาการเหล่านี้ รู้สึกร้อนๆ หนาวๆ เหมือนจะไม่สบาย

 

เป็นสิว
      เพราะฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง จึงทำให้สิวเกิดขึ้นง่าย ในช่วงนี้จึงต้องระวังใบหน้าให้ดี ไม่ว่าจะเป็นการทำความสะอาด หลีกเลี่ยงการรุนแรงกับใบหน้า รวมถึงอาหารที่เสี่ยงต่อการเกิดสิวด้วยนะคะ

 

รู้สึกหิวมากขึ้น
       หลายคนจะสังเกตุว่าช่วงก่อนมีประจำเดือน จะรู้สึกหิวบ่อยมาก อยากกินนู่นกินนี่ ที่สำคัญอยากกินของแซ่บๆ นี่สิ ... ใช่เลย