เลือดกำเดาไหลเป็นอาหารหนึ่งที่หลายคนเคยเป็น และพบได้บ่อยมากสำหรับผู้ที่มีการกระทบกระเทือนที่จมูกเนื่องจากบริเวณที่จมูกของคนเรานั้นจะเต็มไปด้วยเส้นเลือดฝอยที่มีจำนวนมากและมีขนาดเล็ก เมื่อได้รับกระทบกระเทือนจะทำให้เส้นเลือดเหล่านั้นแตกออกได้และมีเลือดไหลออกมา โดยปกติแล้วเลือดที่ไหลออกมานั้นจะใช้เวลาไม่กี่วินาทีหรือปริมาณไม่กี่หยดเท่านั้นก็หายแต่ถ้านานกว่านั้นเป็นมากกว่า 10 นาที ควรที่จะได้รับการดูแลและปฏิบัติให้ถูกต้องเพื่อจะทำให้เลือดหยุดไหล ไม่เช่นนั้นอาจจะมีอาการข้างเคียง หน้ามืดตาลาย อ่อนเพลียได้ อาการของเลือดกำเดาไหลมักจะพบในช่วงอายุ 2 – 10 ขวบ และ 50 – 80 ปี ตามจริงแล้วสามารถเป็นได้ทุกวัย
สาเหตุที่พบบ่อยสามารถเกิดจากภายนอกและภายในร่างกายได้ จากภายนอกร่างกายเช่น อากาศแห้งไปทำให้จมูกแห้งข้างในได้ เกิดจากกระทบกระเทือนไปถึงด้านใน การดูดดมสารเคมี การสูบบุหรี่มากเกินไป ใช้ยาแอสไพริน หรือจากภายในร่างกาย ร่างกายร้อนใน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ความดันโลหิต ขาดสารอาหาร โรคเกี่ยวกับเลือด การเกิดมะเร็ง เป็นต้น อาการเลือดกำเดาไหลมักจะไม่รุนแรง แต่ก็ควรที่จะดูแลให้ถูกเมื่อเป็นบ่อยจะได้หาทางบรรเทาอาการเพื่อลดความรุนแรงได้
1.การบีบจมูก เป็นวิธีการขั้นแรงที่สามารถทำได้ง่ายที่สุด เป็นการช่วยบีบจมูกทำให้หยุดไหลได้
1.นั่งตัวตรงและเอียงไปด้านหน้าเล็กน้อย
2.ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้บีบบริเวณส่วนที่อ่อนของด้านบนบริเวณระหว่ากระดูดของจมูก
3.ให้ทำเช่นนี้ประมาณ 5 – 10 นาที ใช้การหายใจทางปากไปก่อน
4.ปล่อยนิ้วออกเบาๆ และนั่งนิ่งๆ หากไม่หยุดไหลให้ทำซ้ำจนกว่าจะหยุดไหล
2.น้ำแข็งปะคบ อุณหภูมิที่เย็นของน้ำแข็งจะทำให้เส้นเลือดนั้นหดตัวและเลือดจะไหลช้าลงไม่นานก็หยุดไหลเองได้ ห้ามทำการประคบที่จมูกโดยตรง
1.ห่อน้ำแข็งด้วยผ้าขนหนูให้ทำการประคบเบาๆ โดยทำการประคบรอบๆประมาณ 5 – 10 นาที
2.ในการประคบนั้นควรที่จะอยู่ในท่านั่งและเอียงไปด้านหลังเล็กน้อย
3.หัวหอม หัวหอมมีประสิทธิภาพในการหยุดเลือดจากเส้นเลือดฝอยได้ จากลิ่นของมันที่ทำให้เราน้ำตาไหลนั่นล่ะ จะให้หยุดไหลและก่อนใช้ควรหลับตาด้วยก็ดี
– ให้นำหัวหอมมาหั่นเป็นชิ้นหนาหน่อยมาแปะที่ใต้จมูก และดูดดมเอากลิ่นเข้าไปเลือดกำเดาก็จะหยุดไหลไปเอง
4.ตำแย เป็นยาที่มีคุณสมบัติในการหยุดเลือด ช่วยเสริมสร้างเส้นเลือดให้แข็งแรงอีกด้วย
– เพียงนำใบตำแยมาสูดดมกลิ่นเข้าไปก็จะทำให้เลือดหยุดไหลได้
– น้ำตำแยใช้เป็นเครื่องดื่มสำหรับผู้ที่มีอาการเลือดกำเดาไหลบ่อยๆ จะทำให้เลือดกำเดาไหลยากขึ้น
5.ผักชี ผักชีเป็นยาเย็นตามธรรมชาติที่ทำให้ผ่อนคลายและทำให้เลือดกำเดาหยุดไหลได้ด้วยซึ่งจะช่วยในเรื่องของโรค๓มิแพ้ได้เป็นอย่างดีอีก
– ให้นำผักชีประมาณ 1 กำ ทำการทุบให้ละเอียดนำมาประคบบริเวณจมูกและหน้าผากด้วย ผักชีจะทำให้เลือดหยุดไหลได้เร็ว
6.ปิโตเลียมเหลวหรือวาสลีน สำหรับผู้ที่มีอาการเลือดกำเดาไหลเพราะว่าอาการแห้ง สามารถที่จะใช้วาสลีนในการทำให้จมูกชุ่มชื้นได้ เนื่องจากความเหนียวและความชุ่มชื่นในวาสลีนนั้นสูง
– ให้นพวาสลีน จำนวนเล็กน้อย เข้าไปทาที่ด้านในจมูกทำบ่อยๆเมื่อรู้สึกว่าด้านในแห้ง
คำแนะนำเพิ่มเติมสำหรับผู้ที่มีเลือดกำเดาไหลบ่อย
– อย่านอนลงในระหว่างเลือดกำเดาไหล ควรที่จะให้หัวอยู่สูงกว่าหัวใจ และให้หายใจทางปากไปก่อน
– มีเลือดออกให้หยุดอยู่นิ่งๆ ให้ศีรษะเอียงตัวไปด้านหน้าเล็กน้อย เมื่อเลือดหยุดไหลไม่ควรที่จะให้จมูกโดนกระทบกระเทือนอีก
– อย่าอยู่ในที่อากาศแห้งจนเกินไป
– ดื่มนำให้มาก ๆ ทำให้ให้โพรงจมูกของเราชุมชื่นมากขึ้น
– เวลาอาบน้ำให้อาบน้ำอุ่น และสูดเอาไอเข้าไปในจมูก
– งดการดื่มเครื่องดื่มที่มีกลิ่นแรงๆ การสูบบุหรี่หรืออยู่ในที่ควันมาก
– วิตามิน K หากขาดแล้วจะทำให้เลือดไหลได้ง่าย ควรหาอาหารที่มีวิตามิน k มาทานจะช่วยให้ลดปัญหานี้ได้
-อาหารที่เหมาะสมกับผู้ที่มีเลือดกำเดาไหลคือ ข้าวกล้อง ข้าวโพด ธัญพืช จะรักษาอาการต่างๆของเส้นเลือกในร่างกายได้
– เลี่ยงอาหารที่มีรสจัด
– ป้องกันจมูกไม่ให้ถูกกระทบกระเทือน
-หากมีอาการเลือดกำเดาไหลไม่หยุดประมาณ 20 – 30 นาที ให้รีบไปพบแพทย์
