คงจะมีหลาย ๆ คนที่ต้องเคยพบกับเหตุการณ์ที่รู้สึกปวดปัสสาวะแต่ว่าไม่สามารถไปเข้าห้องน้ำได้ เพราะอาจจะติดงาน หรือติดประชุม จนทำให้ต้องอั้นปัสสาวะ บางคนก็อั้นจนรู้สึกปวดท้องก็ยังไม่ได้เข้าห้องน้ำเสียที หลายคนรู้สึกกลัวว่าการอั้นปัสสาวะบ่อย ๆ อาจจะส่งผลเสียต่อร่างกายได้ วันนี้เราก็เลยนำความรู้เล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับเรื่องการอั้นปัสสาวะจากเว็บไซต์ Women's Health มาฝาก แม้จะไม่ใช่เรื่องที่ดีเท่าไร แต่รู้เอาไว้ก็ไม่เสียหายนะ
คนเราอั้นปัสสาวะได้นานที่สุดขนาดไหนกัน ?
นายแพทย์ Benjamin Brucker ผู้ช่วยศาสตราจารย์ทางด้านระบบทางเดินปัสสาวะ ศูนย์การแพทย์ NYU Langone เปิดเผยว่าผู้หญิงสามารถอั้นปัสสาวะไว้ได้นานที่สุด 3 - 6 ชั่วโมง ซึ่งก็แล้วแต่ละบุคคล โดยจะขึ้นอยู่กับปริมาณของปัสสาวะ ความชุ่มชื้นของร่างกาย การดื่มน้ำ และความจุของกระเพาะปัสสาวะของแต่ละคนนั่นเอง
จำเป็นต้องไปปัสสาวะทุกครั้งที่รู้สึกปวดหรือเปล่า ?
คนเราอาจจะปวดปัสสาวะวันหนึ่งได้หลายครั้ง คุณสามารถจะไปปัสสาวะได้ทุกครั้งที่รู้สึกปวด หรือถ้าไม่อยากไปบ่อย ๆ ก็ไม่ควรจะอั้นปัสสาวะไว้นานจนคุณรู้สึกเจ็บ แต่ทางที่ดีที่สุดคืออย่าพยายามอั้นปัสสาวะ เพราะการอั้นปัสสาวะเป็นเวลานานอาจจะทำให้เป็นตะคริวได้ หากคุณรู้สึกปวดปัสสาวะแล้วไม่ลำบากจนเกินไปที่จะเดินไปเข้าในตอนนั้นก็ไปเข้าห้องน้ำจะดีกว่านะคะ
อั้นปัสสาวะบ่อย ๆ ส่งผลเสียอย่างไร ?
การอั้นปัสสาวะบ่อย ๆ สามารถทำให้เกิดการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะได้ แต่ก็เกิดขึ้นได้น้อยมาก ซึ่งสามารถรักษาให้หายได้ด้วยยาปฏิชีวนะ แต่ที่อันตรายคือ การติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะจะยิ่งส่งผลทำให้คุณปวดปัสสาวะบ่อยขึ้นและอาจทำให้เกิดภาวะปัสสาวะอักเสบได้ ไม่เพียงเท่านั้น หากปล่อยไว้ไม่ทำการรักษาก็อาจจะทำให้เกิดภาวะกรวยไตอักเสบได้ ดังนั้นหากคุณรู้สึกว่าตัวเองนั้นปวดปัสสาวะบ่อยผิดปกติ ควรไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจวินิจฉัยให้แน่ใจ รักษาตั้งแต่เนิ่น ๆ จะดีกว่านะคะ
คนเราฝึกให้ตัวเองปัสสาวะน้อยลงได้หรือไม่ ?
คนเราไม่สามารถควบคุมการปัสสาวะได้ เนื่องจากการปวดปัสสาวะนั้นจะขึ้นอยู่กับระดับน้ำในร่างกาย ซึ่งการควบคุมให้ร่างกายไม่ขาดน้ำนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด และการที่เราจะปัสสาวะบ่อยขึ้นหรือน้อยลง ไม่ได้เกี่ยวข้องกับปริมาณน้ำที่บริโภคเข้าไปเพียงเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับขนาดของกระเพาะปัสสาวะของคนเราอีกด้วย
ซึงมีการศึกษาหนึ่งพบว่า กระเพาะปัสสาวะจะมีการปรับตัวหากอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยอย่างเช่น หากต้องทำงานอยู่ในบริเวณที่ไกลห้องน้ำ ร่างกายก็จะพัฒนาให้ขนาดกระเพาะปัสสาวะใหญ่ขึ้นเพื่อรองรับปัสสาวะได้มากขึ้น ดังนั้นไม่ว่าอย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรจะฝึกเข้าห้องน้ำให้น้อยลง เพราะการทำอย่างนั้นก็เท่ากับเป็นการอั้นปัสสาวะและอาจส่งผลเสียได้ค่ะ
ได้ทราบกันอย่างนี้แล้วใครที่มักจะอั้นปัสสาวะบ่อย ๆ ก็อย่าชะล่าใจไปนะว่าการอั้นปัสสาวะเป็นสิ่งที่สามารถทำได้ เพราะแน่นอนว่าการฝืนร่างกายเป็นเวลานานบ่อย ๆ ก็ทำให้ร่างกายเคยชิน ทำให้ปัสสาวะไม่ออก หรือกลายเป็นปัสสาวะกะปริบกะปรอยแทน แบบนี้ล่ะไม่ดีแน่ ๆ จริงไหมล่ะคะ
