ใส่ชุดชั้นในผิดไซส์ ไม่ใช่แค่หน้าอกหน้าใจเสียทรง แต่ยังกระทบถึงสุขภาพเต้านมเราได้ด้วย ดังนั้นมาเช็กให้ดี 18 สัญญาณนี้แหละที่บอกว่าเราใส่บราไม่ถูกไซส์ พร้อมวิธีเลือกชุดชั้นในที่ถูกต้อง

 เชื่อไหมว่าสาว ๆ หลายคนใส่ชุดชั้นในผิดไซส์โดยไม่รู้ตัว ส่งผลให้หน้าอกไม่สวยได้รูป อีกทั้งการใส่ชุดชั้นในผิดไซส์ยังก่อความเสี่ยงต่อสุขภาพได้มากมายเหลือเกิน ดังนั้นคงจะดีไม่น้อยหากเราจะมาเช็กความชัวร์ในการใส่บรากันสักหน่อย พร้อมตรวจสอบกันอีกนิดว่าบราที่ใส่เราเลือกตามวิธีเลือกชุดชั้นในที่ถูกต้องหรือเปล่า ?

ใส่ชุดชั้นในผิดไซส์ สัญญาณเหล่านี้ไงบอกอยู่

          1. สายชุดชั้นในกดทับจนเกิดรอยแดงที่ไหล่และช่วงลำตัว

          2. ใส่ชุดชั้นในแล้วหน้าอกล้นออกมาทั้งด้านข้างและด้านหน้า

          3. ส่วนที่เป็นคัพของบรา รัดและกดหน้าอกจนเกือบแบนราบ

          4. ส่วนกึ่งกลางของบราแตะไม่ถึงกระดูกระหว่างหน้าอก

          5. แถบบราด้านหลัง (ส่วนตะขอ) รั้งขึ้นไปสูงกว่าขอบบราด้านหน้า

          6. ไม่สามารถสอดนิ้วได้ที่ฐานชั้นใน 

          7. รู้สึกอึดอัดเมื่อใส่บรา อาการปวดหลัง คอ ไหล่ มาครบ

          8. โครงเสื้อชั้นในทิ่มหน้าอก

          9. มีผื่นเป็นจ้ำ ๆ บริเวณทรวงอก

         10. แถบบราด้านหลัง (ส่วนตะขอ) อยู่ต่ำกว่าขอบบราด้านหน้า  

          11. สายคล้องไหล่หลวมและหลุดลงมาบ่อย ๆ 

          12. เสื้อชั้นในมีรอยย่นเมื่อใส่ โดยเฉพาะตรงส่วนคัพของบรา

          13. หน้าอกไม่กระชับ ทั้ง ๆ ที่ก็ใส่บราอยู่

          14. ทุกครั้งที่ใส่เสื้อชั้นใน จะมีช่องว่างระหว่างเสื้อชั้นในกับหน้าอก 

          15. รู้สึกเจ็บที่ผิวบริเวณทรวงอกทุกครั้งเมื่อยืดเหยียดร่างกาย

          16. สามารถสอดนิ้วมากกว่า 2 นิ้วได้ที่ฐานชั้นใน

          17. ขณะที่ใส่บรา หากโน้มลำตัวลงมาจนขนานกับพื้น จะเห็นช่องว่างระหว่างเนื้อหน้าอกกับเสื้อชั้นใน

          18. รู้สึกไม่กระชับ เวลาเคลื่อนไหวร่างกายแล้วหน้าอกไม่ขยับไป-มาตามไปด้วย

          ถ้าข้อ 1-9 ตรงกับลักษณะการใส่เสื้อชั้นในของคุณ แสดงว่าคุณใส่บราที่มีขนาดเล็กเกินไป ซึ่งในเบื้องต้นอาจลองปรับสายชั้นในให้พอดีกับรูปร่างดูก่อน หรือไม่ก็ลองวัดขนาดตัวที่แน่ชัด แล้วเลือกซื้อชุดชั้นในที่เหมาะกับตัวเอง

          ทว่าถ้าลักษณะการใส่บราของคุณตรงกับข้อ 10-18 เป็นส่วนใหญ่ แปลว่าบราที่ใส่อยู่ทุกวันมีขนาดใหญ่เกินไปนะคะ ลดไซส์ลงมาให้เข้ากับทรวงอกน่าจะดีกว่า

          เอาล่ะ ! หากเช็กแล้วพบว่าใส่ชุดชั้นในผิดไซส์อยู่จริง ๆ ลองมาเก็บวิธีเลือกชุดชั้นในที่ถูกต้องไปใช้ในเวลาที่หาซื้อเสื้อชั้นในตัวใหม่กันเถอะ !

วิธีเลือกชุดชั้นใน

1. วัดขนาดหน้าอกตัวเองก่อนออกจากบ้าน 

          ตัดปัญหาไปวัดรอบอกกันโต้ง ๆ กลางห้างสรรพสินค้า เอาเป็นว่าเราชิงวัดรอบอกไปจากที่บ้านโดยเริ่มจากวัดรอบตัวของคุณ โดยทาบสายวัดพันไปรอบตัวบริเวณใต้อก ค่าที่ได้มักอยู่ประมาณ 32-44 นิ้ว (หรืออาจมากกว่านั้น) ค่าตัวนี้คือตัวเลขบอกขนาดรอบตัวของเสื้อชั้นในนั่นเอง 

          เมื่อวัดรอบตัวแล้วก็มาวัดรอบอกกันต่อ โดยทาบสายวัดไปรอบอกให้ผ่านยอดอกซึ่งเป็นจุดที่นูนที่สุดของหน้าอก นำตัวเลขที่วัดได้ไปหักลบกับค่ารอบอก ก็จะได้ขนาดคัพของหน้าอกคุณ 

          * ขนาดรอบอกมากกว่ารอบตัว 1 นิ้ว คือคัพ A

          * ขนาดรอบอกมากกว่ารอบตัว 1-2 นิ้ว คือคัพ B

          * ขนาดรอบอกมากกว่ารอบตัว 2-3 นิ้ว คือคัพ C

          * ขนาดรอบอกมากกว่ารอบตัว 3-4 นิ้ว คือคัพ D

          * ขนาดรอบอกมากกว่ารอบตัว 4-5 นิ้ว คือคัพ E

          เมื่อได้ขนาดคัพและขนาดรอบตัวแล้ว ก็จะเลือกซื้อเสื้อชั้นในได้ง่ายขึ้น อย่างสาวที่วัดขนาดรอบตัวได้ 34 มีรอบอกมากกว่ารอบตัวอยู่เกือบ 2 นิ้ว ขนาดเสื้อชั้นในที่ควรหยิบมาลองก็จะอยู่ที่ B34 นั่นเองค่ะ 

2. เลือกแบบที่สายบราใหญ่หน่อย 

          บราที่สายมีความกว้างสักหนึ่งเซนติเมตรจะรองรับและกระจายน้ำหนักของหน้าอกได้ดีกว่าบราสายเล็ก ๆ โดยเฉพาะสาวคัพ B ขึ้นไป รู้ไหมว่าหน้าอกของคุณหนักจนทำให้คุณปวดหลังได้เลยนะ ถ้าไม่มีบราช่วยพยุง

3. เลือกเนื้อผ้าที่ใช่

          ควรจะเลือกบราที่ทำจากเนื้อผ้าไลครา (Lycra) หรือสเปนเด็กซ์ (Spandex) เพราะจะช่วยกระชับหน้าอกของคุณให้ได้รูปโดยที่ตัวบราไม่เสียทรง แต่ก็ควรต้องใช้บราอย่างถนอมด้วย ประเภทเอะอะโยนไปซักในเครื่องซักผ้าแบบนี้ต่อให้เนื้อผ้าเริดยังไงบราก็ไม่รอดนะคะสาว ๆ 

4. ลองให้แน่ใจ

          การลองเสื้อชั้นในที่ดี ไม่ใช่แค่ลองใส่ หันดูซ้ายขวาหน้าหลังแล้วก็ถอดออกเท่านั้น คุณควรลองใส่มันไว้อย่างน้อย 20 วินาที และไม่ใช่แค่ขยับไปมาซ้ายขวาเท่านั้น ควรลองโน้มตัวลงไปข้างหน้า แล้วมองดูหน้าอกตัวเองในกระจก ว่าเนื้อหน้าอกของคุณปลิ้นออกมานอกเสื้อชั้นในหรือไม่ หากใช่แสดงว่าขนาดคัพเล็กเกินไป หรือไม่สายรัดไหล่ก็ใหญ่หรือกระชับไป 

          ตามด้วยลองชูแขนสองข้างเหนือศีรษะเพื่อดูว่าเสื้อชั้นในของคุณยังเกาะอยู่ที่หน้าอกดีหรือเปล่า หากมันเลื่อนตามขณะยกมือขึ้นก็แสดงว่าหลวมเกินไปนะคะ และสำหรับสาว ๆ ที่ลองชุดชั้นในแบบมีโครง ให้ขยับตัวดูจนแน่ใจว่าโครงของมันไม่กดหรือทิ่มเข้าไปในเนื้อ ซึ่งจะทำให้ไม่สบายตัวอย่างยิ่ง 

  รวมทั้งบริเวณแถบผ้าของเสื้อชั้นในที่อยู่ระหว่างหน้าอกก็ควรจะแนบไปกับผิวด้วย หากมันลอยขึ้นมาแสดงว่าเสื้อชั้นในตัวนั้นเล็กเกินไปนะจ๊ะ
          การใส่บราผิดไม่ใช่แค่ทำให้ทรวงอกเสียทรงเท่านั้นนะคะ แต่อย่าลืมว่าก็อาจนำมาซึ่งปัญหาสุขภาพหลายอย่าง ดังบทความ 5 ผลเสียที่คาดไม่ถึง หากเลือกชุดชั้นในผิดไซส์ ! นี่ยังไงล่ะ 

ที่มา : health.kapook