ลูกหม่อน หรือ มัลเบอร์รี่ (Mulberry) ผลไม้ในกลุ่มสีม่วงแดง ทีกำลังได้รับความนิยมจากกลุ่มผู้รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ทั้งจะรับประทานเป็นผลไม้สดๆ หรือแปรรูปมาทำอาหาร ขนม รวมถึงเครื่องดื่ม อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินและแร่ธาตุ

     ประโยชน์ของ “ลูกหม่อน”    

     1. ช่วยบำรุงหัวใจ
     2. ดับร้อน ทำให้ชุ่มคอ บรรเทาอาการกระหายน้ำ
     3. อุดมไปด้วยแร่ธาตุ และกรดโฟลิก เหมาะแก่มารดาที่กำลังตั้งครรภ์
     4. มีสารต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง
     5. ลดน้ำตาลในเลือด เหมาะกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
     6. ผลหม่อนต้ม ช่วยแก้โรคไขข้ออักเสบ
     7. มีวิตามินบี 6 ช่วยบำรุงเลือด ตับ และ ไต
     8. ลดการเกิดสิว และปวดประจำเดือน
     9. มีวิตามินซีสูง ป้องกันโรคหวัด ภูมิแพ้ และปอด
     10. แก้อาการท้องผูก เพราะเป็นยาระบายอ่อนๆ
     11. มีวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันการเกิดต้อกระจก
     12. แก้อาการเมาค้าง ผ่อนคลายความเครียด
     13. ช่วยบำรุงเส้นผมให้ดกดำ สุขภาพดี ป้องกันผมหงอกก่อนวัย
     14. ช่วยป้องกันรักษาโรคอัลไซเมอร์

ที่มา : women.thaiza