น้ำมันมะพร้าว หรือ Coconut oil นับว่าเป็นของดีมีประโยชน์ ที่เราควรมีไว้ติดบ้าน ติดครัว เคยมีการวิจัยพบด้วยว่า น้ำมันมะพร้าว มีกรดไขมันอิ่มตัวชนิดโมเลกุลปานกลาง ซึ่งร่างกายของเราสามารถนำไปใช้ให้พลังงานในทันที นอกจากนั้น ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ลดอาการเจ็บคอ และช่วยให้ผิวหนังมีความชุ่มชื้น ดังนั้น น้ำมันมะพร้าว จึงมีความแตกต่างจากน้ำมันที่ใช้ทำอาหารทั่วๆ ไป

 

คุณค่าของน้ำมันมะพร้าวนั้น มีมากเกินกว่าจะเป็นแค่ของคู่ครัว ยิ่งหากรู้ถึงประโยชน์อีก 15 อย่างต่อไปนี้ แล้ว หลายๆ คน อาจจะมีน้ำมันมะพร้าว ติดไว้ในห้องนอนได้เลยทีเดียว

1. ช่วยรักษาสิว สิว ไม่ว่าจะเกิดขึ้นในช่วงวัยใด ก็น่ารำคาญทั้งนั้น การที่จะบอกว่า น้ำมันช่วยรักษาสิวนั้นออกจะดูแปลกสักหน่อย แต่สำหรับน้ำมันมะพร้าว มีคุณสมบัติในการต่อต้านแบคทีเรีย และช่วยทำให้ผิวหนังสะอาดได้ โดยไม่มีสารเคมีใดๆ เราสามารถใช้บ่อยแค่ไหนก็ได้ และน้ำมันมะพร้าว ก็มีคุณสมบัติ ในการซึมเข้าสู่ผิวหนังได้อย่างรวดเร็วและไม่ทำให้ผิวเป็นมันเยิ้ม

2. ช่วยจัดแต่งลอนผม สำหรับสาวๆ ที่จัดแต่งทรงผมเป็นลอน คงไม่ค่อยชอบไปเที่ยวตากลมชมทะเลกันสักเท่าไหร่ หลังเล่นน้ำทะเล ผมของคุณก็เหนียว จับกันเป็นก้อน ปัญหานี้ แก้ได้ด้วยน้ำมันมะพร้าว เทใส่มือสัก 1-2 ช้อนโต๊ะ แล้วลูบลงไปบนเรือนผม คุณจะได้ลุคของสาวๆ ที่เพิ่งกลับจากไปท่องเที่ยวพักผ่อน ดูดีขึ้นมาได้อย่างไม่น่าเชื่อเลย

3. ทำความสะอาดเครื่องสำอางค์ เนื่องจากเครื่องสำอางค์ที่เราใช้ๆ กันอยู่ทุกวันนี้ มีสารเคมีผสมอยู่ การใช้น้ำมันจากธรรมชาติ มาทำความสะอาด จึงเป็นทางเลือกที่ปลอดภัย และคืนความสดชื่นให้กับผิว น้ำมันมะพร้าว ช่วยลบเครื่องสำอางค์บริเวณรอบดวงตาได้เป็นอย่างดี แค่หยดใส่ปลายนิ้วมือ หรือสำลี ถูลงไปบนผิวหน้า ในลักษณะเป็นวง แล้วใช้น้ำเปล่าล้าง เครื่องสำอางค์จะหลุดออกจากหมดจด และยังไม่ทำให้ผิวแห้งอีกด้วย

4. ใช้แทนครีมนวดผม น้ำมันมะพร้าม ทำให้ผมไม่แห้ง ลดการชี้ฟู และยังทำให้ผมเรียบลื่น ในน้ำมันมะพร้าม มีวิตามิน E หากนำมาหมักผม ก็จะช่วยให้ผมไม่แห้งและแตกปลาย

5. รักษาสุขภาพฟัน คนอินเดียโบราณใช้น้ำมันมะพร้าวดูดพิษออกจากปาก และทำให้ลมหายใจสดชื่น สรรพคุณในการต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย ของน้ำมันมะพร้าว จะช่วยให้ฟันแข็งแรงด้วย

6. บรรเทาอาการเจ็บคอ โดยผสมน้ำมันมะพร้าว กับน้ำผึ้ง จิบวันละหลายๆ ครั้ง จะช่วยบรรเทาอาการได้

7. บรรเทาอาการจัดจมูก เมื่อสมัยเด็กๆ เวลาอากาศเย็น หรือเป็นหวัด ผู้ใหญ่ มักจะเอา วิค มาทาให้ เพื่อช่วยให้หายใจสะดวก น้ำมันมะพร้าว ก็มีคุณสมบัตินี้เช่นกัน นำน้ำมันมะพร้าวมาละลาย ประมาณ ¼ ถ้วย จากนั้นหยดน้ำมันยูคาลิปตัส หรือน้ำมันเปปเปอร์มินต์ลงไป แล้วนำมาใส่ขวดหรือภาชนะ เอาไปตั้งไว้ในอุณภูมิห้อง เพื่อให้เย็นตัวลง จากนั้น ก็สามารถมาใช้ในเวลาอากาศเย็น หรือมีอาการคัดจมูกได้ หากมีอาการปวดศีรษะ นำมานวดบริเวณขมับ ก็สามารถบรรเทาอาการได้เช่นกัน

8. ช่วยให้ผิวนุ่มลื่น โดยนำมาทำเป็นบอดี้สรับ นำถ้วยขนาดเล็ก มาละลายน้ำมันมะพร้าว แล้วใส่น้ำตาลลงไป นำไปขัดผิว ก็จะช่วยให้เซลผิวที่ตายแล้วหลุดออก ผิวจะนุ่มลื่นขึ้น โดยอาจจะทำสัก 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

9. ลดถุงใต้ตา แม้เราจะทราบกันดีว่า สิ่งที่จะช่วยแก้ปัญหาถุงใต้ตา หรือดวงตาอิดโรยของเราได้ดีที่สุด คืกการนอนหลับ และการดื่มน้ำอย่างเพียงพอ แต่น้ำมันมะพร้าว สามารถใช้ประโยชน์ในกรณีนี้ได้เช่นกัน หยดน้ำมันลงบนฝ่ามือ และนิ้ว ทาบริเวณใต้ตา ก่อนนอน จะช่วยลดอาการตาดำคล้ำ อิดโรยได้

10. กระตุ้นระบบการเผาผลาญอาหาร น้ำมันมะพร้าวย่อยง่าย ร่างกายสามารถนำพลังงานไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว คนที่กำลังลดน้ำหนัก อาจจะได้รับคำแนะนำว่า ไม่ควรบริโภคน้ำมันมาก แต่สำหรับน้ำมันมะพร้าวแล้วต่างกัน มันจะไปช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน เราอาจใส่น้ำมันมะพร้าวลงไปในอาหารเช้า จำพวกน้ำสลัดได้

11. รักษาอาการผิวหนังอักเสบ และโรคสะเก็ดเงิน โรคผิวหนังสองชนิดนี้ มักรักษาด้วยการใช้ยาสเตียรอยด์ แต่หากนำน้ำมันมะพร้าว ปริมาณเล็กน้อย มาทาจุดที่ผิวหนังแห้ง ก็อาจจะช่วยลดเชื้อแบคทีเรีย ที่จะเข้าไปผิวหนังในเวลาที่เราเกา หากลองใช้ในปริมาณเล็กน้อย แล้วร่างกายตอบรับดี ก็ค่อยนำมาใช้ทากลางคืน หรือในเวลาที่ต้องการให้ผิวหนังได้รับความชุ่มชื้น

12. ลดอาการจุกเสียดท้อง เมื่อมีอาการให้ลองรับประทานน้ำมันมะพร้าว สัก 1-2 ช้อนโต๊ะ อาการอาจจะลดลงได้ เพราะน้ำมัน จะลงไปช่วยยับยั้งกรดในกระเพาะ

13. ช่วยขจัดรังแค ผู้หญิงจำนวนไม่น้อย มีปัญหารังแค ซึ่งเกิดจากหนังศีรษะแห้ง น้ำมันมะพร้าวช่วยได้ เพราะให้ความชุ่มชื้นแก่หนังศีรษะ และยังมีวิตามิน E ที่จะทำให้เส้นผมแข็งแรง ลดการสูญเสียโปรตีน ให้กับเส้นผม

14. ใช้ล้างทำความสะอาดแปรงแต่งหน้า การทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าให้สะอาด เป็นสิ่งสำคัญ จุ่มขนแปรงลงไปล้างในน้ำมันมะพร้าวสักเล็กน้อย แล้วเช็ดออกด้วยผ้า จนคราบเครื่องสำอางค์หลุดออกหมด จากนั้น ค่อยล้างด้วยน้ำอุ่น และปล่อยให้ขนแปรงแห้ง ก่อนนำมาใช้

15. ช่วยรักษาบาดแผล เนื่องจากมีคุณสมบัติในการยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย และเชื้อรา จึงสามารถใช้รักษาแผลได้ เมื่อมีแผลเล็กน้อย อย่างเช่นมีดบาด แล้วยังหาอุปกรณ์ปฐมพยาบาลเบื้องต้นไม่ได้ น้ำมันมะพร้าว ใกล้มือ ก็สามารถหยิบจับมาใช้ได้ก่อน แล้วจึงไปล้างแผลและทำแผลในขั้นตอนต่อไป

 

ขอบคุณข้อมูลจาก : http://theeverygirl.com/

ขอบคุณภาพประกอบจาก : http://www.istockphoto.com/