เรื่องของไขมันส่วนเกิน  กับผู้หญิงนั้นคงจะหนีไม่พ้นกันอย่างแน่นอน   และส่วนใหญ่ก็มักจะเกิดบริเวณที่ลดได้ยากอีกซะด้วยสิ อย่างบริเวณ  “หน้าท้อง”    ที่ทำให้สาวๆ  หลายคนนั้น  หมดความมั่นใจในการอวดหุ่นสวยเลยทีเดียว  มาเริ่มต้นวันแรกของสัปดาห์นี้   เราลองเปลี่ยนมาดื่มเครื่องดื่มที่สลายไขมันหน้าท้องกันดีกว่าค่ะ

 

 

1. น้ำเปล่า   การดื่มน้ำเปล่าในปริมาณมากๆ   จะช่วยรักษาสมดุลของเหลวในร่างกาย และช่วยลดอาการบวมน้ำที่เป็นสาเหตุทำให้ท้องอืดป่อง   และยังช่วยทำให้รู้สึกอิ่ม  จึงเป็นสาเหตุทำให้กินได้น้อยลง

 

2. ชาเขียว  ชาเขียวจะช่วยเพิ่มอัตราเผาผลาญและลดไขมันบริเวณหน้าท้อง   อีกทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งและโรคหัวใจอีกด้วย

 

3. ชามิ้นต์ใส่น้ำแข็ง  จะช่วยให้ระบบการย่อยอาหารของร่างกาย  ย่อยสลายไขมันได้เป็นอย่างดี  แม้แต่อาหารไขมันสูงอย่างเบอร์เกอร์  หรือ  สเต็กจะถูกย่อยอย่างรวดเร็ว

 

4. สมูธตี้แตงโม   เป็นเครื่องดื่มที่มีแคลอรี่ต่ำเพียง  56  แคลอรี่/แก้ว  เนื่องจากในแตงโมนั้นจะมีส่วนประกอบของน้ำอยู่เป็นจำนวนมาก   และมีทั้งไลโคปีนที่ช่วยต้านมะเร็ง  กรดอะมิโนอาร์จินีนที่จะช่วยในการสร้างมวลกล้ามเนื้อเรียว   จึงช่วยทำให้หน้าท้องของคุณนั้นแฟบลงค่ะ

 

5. เฟรปเป้สับปะรด  ในสับปะรดจะมีสารโบรมีเลน  ที่มีเอนไซม์จะช่วยย่อยโปรตีน  ทำให้ระบบของร่างกายย่อยอาหารได้ง่ายขึ้น