ปัญหาเรื่องหน้าอกใหญ่ หน้าอกเล็กสำหรับผู้หญิง นับวันจะเริ่มเป็นเรื่องที่ซีเรียสมากขึ้นทุกที เห็นได้จากสถิติตัวเลขของผู้หญิงที่เข้ารับการผ่าตัดศัลยกรรมหน้าอก อัพไซส์ให้ใหญ่ขึ้นเป็นว่าเล่น ก็พอจะรู้ว่าคนเราเดี๋ยวนี้ให้ความสำคัญกับเรื่องขนาดหน้าอกกันไม่น้อยเลย ที่จริงนิยามของคำว่า “หน้าอกสวย” ไม่ได้หมายความว่าเราต้องมีหน้าอกใหญ่เสมอไป แต่หมายถึงหน้าอกนั้น จะต้องมีสุขภาพที่ดี กระชับ เหมาะสมกับรูปร่างของเราที่เป็นอยู่ด้วย ฉะนั้นสาวที่เกิดมาหน้าอกเล็ก ก็สามารถมีความสุขอยู่กับขนาดที่ธรรมชาติสร้างมาได้เหมือนกัน ถ้ารู้จักวิธีดูแลรักษา ให้ดูดีอยู่เสมอ
ขนาดของหน้าอกเปลี่ยนได้รึเปล่า?
ก่อนอื่นจะต้องรู้ก่อนว่า “หน้าอก” หรือว่า “เต้านม” นั้น เป็นส่วนที่ประกอบไปด้วย ต่อมน้ำนม หรือเนื้อเยื่อที่สร้างน้ำนม ไขมัน คอลลาเจน หรือเนื้อเยื่อกระชับหน้าอก ที่ช่วยประคองหน้าอกของเราให้เชิดหน้าชูตาอยู่ได้ แต่ถ้าส่วนประกอบเหล่านั้น มีการเปลี่ยนแปลงไป ก็จะไปกระทบกับขนาดของหน้าอกเราได้เช่นกัน ในกรณีที่เปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น คงไม่มีใครว่า แต่ส่วนใหญ่แล้ว มันกลับเป็นทางตรงกันข้ามนี่สิ เราจะทำอย่างไรกันดี สิ่งนี้เกิดขึ้นได้ เพราะสาเหตุเหล่านี้…
- น้ำหนักตัวลดอย่างรวดเร็ว
ส่วนใหญ่แล้ว จะเกิดกับคนที่โหมลดความอ้วนอย่างหนัก ตอนที่เรายังอ้วนอยู่ ก็มีไขมันสะสมที่เต้านมค่อนข้างมาก แต่เมื่อไขมันลดลง ขนาดของเต้านมก็ลดลงตามไปด้วย เนื้อเยื่อที่เคยกระชับ ก็จะยืดยานได้
- ตั้งท้อง หรือว่าอยู่ในช่วงให้นมลูก
ในช่วงที่ผู้หญิงตั้งภรรค์ หรือว่าให้นมลูก ต่อมน้ำเหลืองจะทำงานได้อย่างเต็มที่ ทำให้เห็นได้ชัดว่าเต้านมมีขนาดใหญ่ขึ้น และขนาดที่ว่าจะลดลงเมื่อผ่านช่วงนี้ไปแล้ว
- ใกล้หมดประจำเดือน หรือเข้าสู่วัยทอง
ในช่วงนี้เต้านมจะมีการหย่อนคล้อยตามธรรมชาติ เนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายลดน้อยลง และฮอร์โมนตัวนี้เอง คือสิ่งที่ควบคุมการทำงานของระบบสืบพันธุ์ เช่น เต้านม และรังไข่
วิธีดูแลหน้าอก
ผู้หญิงทุกคนรู้จักร่างกายของตัวเราเองดีที่สุด และไม่มีใครมาดูแลหน้าอกของเราให้ดีได้เท่าตัวของเราเอง องค์การดูแลมะเร็งเต้านมของอังกฤษ ได้บอกเอาไว้ว่า มี 5 ข้อหลักขั้นต้นสำหรับผู้หญิง ที่เราจะต้องดูแลตัวเอง คือ…
- รู้ว่าหน้าอกโดยปกติของตัวเองเป็นอย่างไร ในที่นี้หมายถึง ขนาด ไซส์ คัพ รูปทรงของเต้านม สีสันของยอดอก และลักษณะของหัวนม
- รู้ตัวทันทีเมื่อมีอะไรเปลี่ยนแปลงไป
- สังเกตการเปลี่ยนแปลงของเต้านมตัวเองอย่างละเอียด
- เมื่อผิดสังเกต ให้รีบพบแพทย์ทันที
- ถ้ามีความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านม ให้รีบตรวจหาสาเหตุทันที
วิธีบำรุงหน้าอกให้สวย
การบำรุงรักษาหน้าอกให้สวย โดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอ ให้สวยแบบ ตึง กระชับ ได้สัดส่วน มีดังนี้
- บำรุงหน้าอกด้วยครีมบำรุง เนื้อส่วนหน้าอกก็เหมือนกับผิวบริเวณอื่นๆ ที่เราต้องดูแล มีการแห้ง บอบบาง แพ้ง่าย ควรบำรุงด้วยครีมที่มีสารเรตินอล เพื่อป้องกันริ้วรอย และการหย่อนยาน และควรเลือกซื้อครีมที่เชื่อถือได้ และอย่าทาบริเวณหัวนม เพราะมันอาจจะให้หัวนมเปลี่ยนรูปร่างได้
- ใส่เสื้อชั้นในแบบมีโครง เพื่อช่วยพยุงเต้านม เพราะมันจะช่วยลดการหย่อยคล้อยของหน้าอก และเลือกไซส์ ที่เหมาะกับขนาดของหน้าอกตัวเองด้วย
- ออกกำลังกายเพื่อกระชับหน้าอก คนที่มีหน้าอกเล็ก และนำให้ออกกำลังกายอย่างช้าๆ ยกเวทก็ต้องทำช้าๆ เพราะถ้าทำเร็วๆ จะเป็นการเผาพลาญไขมันช่วงอก เราก็จะได้หน้าอกที่กระชับขึ้น แต่มีขนาดเล็กลง ควรเลือกใส่ชุดชั้นในแบบสปอร์ตเวลาเล่นกีฬา จะได้ช่วยประคองหน้าอกให้ได้ดีที่สุด
- รู้จักรักษาความสะอาดให้ดี เพราะผิวที่หน้าอก ก็สามารถเป็นสิวได้เช่นเดียวกับใบหน้า คนที่มีปัญหาสิวขึ้นที่หน้าอก แนะนำสบู่หรือผลิตภัณฑ์ ที่มีส่วนผสมของซาลิไซลิก แอซิด เพราะสามารถช่วยลดการเกิดสิวได้
เป็นยังไงบ้างคะ วิธีการดูแลหน้าอกให้สวย กระชับ เต่งตึง สิ่งนี้เป็นเรื่องง่ายๆ ที่ผู้หญิงอย่างเราไม่ควรมองข้าม และต้องรู้จักดูแลรักษาด้วยตัวเองอยู่ทุกวัน เพื่อสุขภาพ และความสวยที่ยั่งยืนของหน้าอกเรา ขอบอกเคล็ดลับดีๆ ในการช่วยให้อกกระชับอีกอย่างก็คือ การใช้น้ำเย็นรดที่หน้าอกนั่นเอง … เอาไปทำได้ ไม่หวงนะจ๊ะ
ที่มา: http://www.lady108.com/
