น้ำส้มแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์ ลดความอยากอาหาร ทำน้ำหนักลดได้

     ได้ยินได้ฟังกันมานานว่า น้ำส้มแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์ เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยแสนวิเศษที่สามารถควบคุม ลดความอยากอาหาร ช่วยลดน้ำหนักได้ แต่เพราะน้ำส้มแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์มีฤทธิ์เป็นกรดและกลิ่นแรง หลายคนจึงเริ่มลังเลที่จะลิ้มลอง อย่างนี้ต้องปรึกษาผู้รู้ถึงส่วนประกอบ สรรพคุณและวิธีกินให้ได้ประโยชน์สมคำร่ำลือกันแล้วค่ะ

 

 

-หวานเป็นลม เปรี้ยวเป็นยา

น้ำส้มแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์ (Apple Cider Vinegar) คือ น้ำส้มสายชูที่เกิดจากการหมักแอ๊ปเปิ้ลสด ส่วนมากนิยมใช้แอ๊ปเปิ้ลเขียว เพราะมีรสชาติเปรี้ยว

-กินลดอยากอาหาร

น้ำส้มแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยควบคุมความอยากอาหาร โดยเฉพาะตอนหิว ไม่ให้กินมากจนเกินพิกัด ช่วยลดน้ำหนักทางอ้อมแนะนำให้กินน้ำส้มแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนชา ผสมน้ำ 1 – 2 แก้ว ก่อนมื้ออาหาร เพื่อลดความอยากอาหารช่วยให้กินอาหารปริมาณลดลง น้ำหนักตัวจึงลดลงตาม  นอกจากนี้น้ำส้มแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์ ช่วยแก้อาการอารมณ์แปรปรวนจากอาการอยากของ-หวานอีกด้วย โดยผสมน้ำส้มแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำอุ่น ดื่มวันละ 2 – 3 แก้ว

-วิธีเลือกซื้อและเก็บรักษา

เลือกซื้อน้ำส้มแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์ที่บรรจุอยู่ในขวดแก้ว มีฉลากระบุชื่อและที่ตั้งของแหล่งผลิตชัดเจน มีเครื่องหมาย อย.หรือเครื่องหมายรับรองคุณภาพ มอก. ทั้งนี้ควรสังเกตวันหมดอายุบนผลิตภัณฑ์ร่วมด้วย เพราะหากเลยวันหมดอายุ สี กลิ่น รสชาติ และคุณภาพของน้ำส้มแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์อาจเปลี่ยนแปลงไป หลังจากเปิดขวดควรปิดฝาให้สนิท เก็บไว้ที่อุณหภูมิห้อง ในที่มืดและแห้ง เช่น ตู้เก็บเครื่อง ปรุงภายในครัว เพื่อป้องกันการระเหยและยืดอายุการเก็บรักษา

 

 

ขอบคุณที่มาจาก : GOODLIFE