มาลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน กับ 7 ท่าบริหารในห้องนอน

สาวๆคนไหนที่มีปัญหาเกี่ยวกับหน้าท้อง อยากมีหน้าท้องแบนราบจะได้ใส่เสื้อโชว์กับเค้าได้บ้าง เรามีวิธีแนะนำง่ายๆ มาฝากกันกับ 7 ท่าลดหน้าท้องที่ใช้พื้นที่น้อยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ ทำได้แม่แต่ในห้องนอน แนะนำให้ทำทุกวัน วันละ 10-15 นาที

 

ลดหน้าท้องเร่งด่วน ท่าที่ 1

 

ลดหน้าท้องเร่งด่วน ท่าที่ 2

 

ลดหน้าท้องเร่งด่วน ท่าที่ 3

 

ลดหน้าท้องเร่งด่วน ท่าที่ 4

 

ลดหน้าท้องเร่งด่วน ท่าที่ 5

 

ลดหน้าท้องเร่งด่วน ท่าที่ 6

 

ลดหน้าท้องเร่งด่วน ท่าที่ 7

 

ที่มา: http://newshealth-dd.blogspot.com/