สาวบางคนหน้าสวยเป๊ะแบบสามวันดีสี่วันไข้นะคะ

บางวันคือตื่นนอนแล้วหน้าอิ่มเอิบมากเว่อร์ ดูเฮลท์ตี้สุดๆ

แต่บางวันนี่คือเฟลมาก หน้าบวมฉึ่งจนงงไปเลยว่านี่ใคร ถึงกับลืมหน้าเก่าตัวเองไปเลยจ้า

สาเหตุที่ตื่นนอนมาแล้วหน้าบวมก็เป็นได้ทั้งอาการของโรคบางชนิด

หรือเป็นเพราะอาการบวมน้ำก็ได้เหมือนกันค่ะ

ซึ่งวันนี้เราก็เอาวิธีจัดการอาการหน้าบวมน้ำมาฝากที่นี่แล้วค่า

 

1.งดของเค็มก่อนนอน

 

 

ของเค็มต่างๆ นี่รวมทั้งอาหารและขนมที่โซเดียมเยอะๆ ด้วยนะซิส

พวกมันฝรั่งทอดกรอบทั้งหลายเนี่ยตัวดี

ก่อนนอนไม่ควรทานเลยเพราะจะทำให้ตื่นนอนมาหน้าบวมอืดได้ค่ะ

นอกจากจะงดก่อนนอนแล้ว ในระหว่างวันถ้าเป็นไปได้ก็กินของพวกนี้แต่น้อยจะดีมาก

ลดหน้าบวมแล้วยังได้สุขภาพที่ดีด้วยนะคะ

 

2.ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอน

 

 

สายเมา สายปาร์ตี้จัดหนักทั้งหลายรู้เอาไว้เลยนะคะว่าแอลกอฮอล์ทำให้หน้าบวมในตอนเช้า

ถ้าไปดื่มแล้วตื่นนอนมาหน้าบวมคือไม่ต้องสืบเลยจ้า

เพราะแอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายขาดน้ำ

ไม่แปลกที่ร่างกายเราจะบวมน้ำจนออกนอกหน้าเลยค่ะซิส

 

3.ปรับท่านอน

 

 

เช็คหน่อยว่าตัวเองนอนหมอนต่ำหรือเปล่า

ถ้าใช่ เราอยากให้ปรับหมอนให้สูงขึ้นค่ะ

เพราะการนอนหมอนต่ำๆ จะทำให้ระดับศีรษะอยู่ต่ำกว่าหัวใจ

ส่งผลให้เลือดไหลเวียนได้ไม่ดี หน้าเราจะบวมได้นะจ๊ะ

 

4.ดื่มน้ำสะอาดช่วยได้

 

 

อาการบวมน้ำหลักๆ แล้วเกิดจากร่างกายเราขาดน้ำนั่นเองค่ะซิส

พอร่างกายขาดน้ำร่างกายก็เลยมีกลไกเก็บกักน้ำเอาไว้ ทีนี้ก็บวมออกหน้า ออกตัวนี่แหละค่ะ

เพราะฉะนั้นดื่มน้ำสะอาดที่เพียงพอกับร่างกาย 8 แก้วต่อวันจะช่วยได้มากเลยจ้า

 

5.ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น

 

 

ตื่นนอนมาถ้าหน้าบวมน้ำ ให้ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นเพื่อเพิ่มความสดชื่น

และปลุกผิวให้ตื่นกันค่ะ นอกจากหน้าจะหายบวมแล้ว

วิธีนี้ยังช่วยให้รูขุมขนกระชับขึ้นด้วยนะซิส ยิงปืนนัดเดียวได้นกสองตัวเลยอะ!

 

6.นวดหน้าเบาๆ​

 

 

หลังจากล้างหน้าแล้วถ้ายังรู้สึกว่าหน้าบวมไม่เลิก

แนะนำว่าตอนลงสกินแคร์ให้นวดหน้าไปด้วยเลยค่ะ

แต่ขอให้นวดอย่างเบามือและทำช้าๆ นวดยกผิวขึ้นห้ามลากลงต่ำตามแรงโน้มถ่วง

เพราะจะทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้จ้ะ

 

 

 

 

ขอบคุณที่มาจาก : ladyissue