คุณรู้วิธีปรนนิบัติผิวของคุณอย่างถูกต้องหรือไม่? ปรนนิบัติผิวของคุณด้วยกฏเกณฑ์การดูแลผิวซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาการทำงานของผิวและทำให้ผิวสวยงามมีสุขภาพอยู่เสมอ ขณะที่มีหลายวิธีที่จะช่วยระบุสิ่งที่คุณต้องการสำหรับผิว ปัจจัยสำคัญสู่การมีผิวที่มีสุขภาพดีและสวยงามนั้นคือการไปให้ถึงจุดที่ผิวต้องการในการบำรุงด้วยระบบดูแลผิวที่ครอบคลุม คุณสามารถที่จะรักษาผิวที่สวยงามและลดอัตราการเกิดความชราซึ่งด้วยการใช้อาหารเสริมและตัวป้องกันเพื่อจะปกป้องโครงสร้างและการทำงานของผิว
สิ่งจำเป็นในการดูแลผิวขั้นพื้นฐานและเฉพาะ
ผิวของคุณมีความต้องการมากกว่า 10 อย่างเพื่อที่จะมีสุขภาพและมีความสวยงามอย่างที่สุด ความต้องการเหล่านี้สามารถแยกออกมาเป็น 2 ส่วน : สิ่งจำเป็นขั้นพื้นฐานและเฉพาะ สิ่งจำเป็นขั้นพื้นฐานของผิวคือความต้องการอย่างต่ำที่สุด สิ่งจำเป็นในแต่ละวันหรือขั้นตอนเป็นสิ่งที่ทุกสภาพผิวต้องการ สิ่งจำเป็นเฉพาะคือสิ่งที่ช่วยเฉพาะปัญหาจำเพาะบนผิวของคุณ ซึ่งสามารถที่จะรักษาได้โดยการใช้ขั้นตอนที่เพิ่มขึ้นมาตามที่ต้องการ เริ่มที่อายุ 20 ปลายๆ ความต้องการเฉพาะของเราเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง และด้วยสิ่งจำเป็นขั้นพื้นฐานและสิ่งจำเป็นเฉพาะทั้งสองอย่างรวมกันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผิว
สิ่งจำเป็นขั้นพื้นฐาน
ถึงแม้ว่าผิวจะต้องการสิ่งจำเป็น 10 อย่างเพื่อจะรักษารูปลักษณ์ที่ดีที่สุดให้ตรงกับความต้องการพื้นฐานในแต่ละวัน ด้วยกฏเกณฎ์ 4 ขั้นตอนที่เป็นพื้นฐานของการดูแลผิวในแต่ละวัน ขั้นตอนพื้นฐานสำคัญ 4 อย่างคือ การทำความสะอาด, การปรับสภาพผิว, การป้องกัน และ การให้ความชุ่มชื้น ความเข้าใจในแต่ละขั้นตอนจะช่วยให้เห็นถึงความชัดเจนของความสำคัญของแต่ละขั้นตอนซึ่งมีความจำเป็นต่อผิว
- การทำความสะอาด (Cleanse): ขั้นตอนนี้เป็นขั้นตอนจำเป็นสำหรับผิวซึ่งจะช่วยชะล้างน้ำมันส่วนเกิน, ความสกปรกและมลพิษออกจากผิว ถ้าหากสิ่งสกปรกพวกนี้ไม่ถูกขนัดออก ผิวของคุณอาจจะหมองคล้ำหรือซีดเซียว,ทั้งมีรูขุมขนที่อุดตันและอักเสบ ซึ่งสามารถก่อให้เกิดการผิดเพี้ยนของสี และแผลเป็น หรือ สารอนุมูลอิสระที่สามารถทำร้ายเซลล์ผิว รบกวนการสร้างเซลล์ใหม่ ทำให้ระคายเคืองผิวและเป็นต้นกำเนิดของการผิดเพี้ยนของสีผิว เพื่อที่จะหลีกเลี่ยงผลลัพธ์แย่ๆเหล่านี้ควรทำความสะอาดผิวสองครั้งต่อวัน
- การปรับสภาพผิว (Tone): การปรับสภาพผิวเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องทำทุกวันเพื่อเตรียมความพร้อมให้กับผิวสำหรับรับผลประโยชน์จากผลิตภัณฑ์อื่นๆและควรทำทุกวัน วันละสองครั้ง หลังจากทำความสะอาดผิว การปรับสภาพผิวนั้นมีผลในหลายๆทาง การปรับสภาพผิวทำให้ผิวเย็นลง, นอกจากนี้ยังช่วยลดความชัดเจนของรูปขุมขนและช่วยปรับค่า pH ของผิวให้สมดุลย์
- การป้องกัน (Protect): ขั้นตอนการป้องกันผิวนั้นจำเป็นสำหรับผิวนั้นคือการให้ความชุ่มชื้นให้กับผิวยามเช้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่ผสม SPF เพื่อป้องกันรังสียูวีที่เป็นอันตรายและสภาพแวดล้อมที่ก่อให้เกิดความเครียด อันตรายจากแสงแดดทำให้ตัวป้องกัรความชุ่มชื้นและโครงสร้างโปรตีนของผิวลดลงรวมไปถึงก่อให้เกิดการผิดเพี้ยนของสี – รวมไปถึงสัญญาณแห่งวัยที่เกิดก่อนเวลาอันควร
- การให้ความชุ่มชื้น (Hydrate): ขั้นตอนให้ความชุ่มชื้นจะให้สารไขมันที่จำเป็น, เติมความชุ่มชื้นและเป็นตัวซ่อมแซมสำคัญในการฟื้นฟูสภาพผิวอย่างมีประสิทธิภาพที่สุดในยามดึก การให้ความชุ่มชื้นยามดึกควรทำวันละครั้งในตอนกลางคืน
สิ่งจำเป็นเฉพาะ
นอกจากสิ่งจำเป็นขั้นพื้นฐานสำหรับผิวแล้ว ผิวของคุณยังต้องการสิ่งจำเป็นเฉพาะด้วย เมื่อเราแยกความกังวลเรื่องผิวออกมาเป็นหมวดหมู่ เช่น การผิดเพี้ยนของสีผิว, สิว, ความเสียหายจากอนุมูลอิสระ และ ความชรา การระบุความกังวลเหล่านี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพและความงามของผิว ด้วยการรวมเข้ากับขั้นตอนการดูแลผิว เพื่อชี้เฉพาะสิ่งจำเป็นเฉพาะของผิวคุณและให้สิ่งจำเป็นในการดูแลสิ่งเฉพาะเหล่านั้น ขอให้คุณลองพิจารณาสิ่งจำเป็นเฉพาะเหล่านี้
- การบำรุงผิว (Nourish): สำหรับปกป้องสุขภาพผิวและรักษาความอ่อนว์ ขั้นตอนการบำรุงผิวนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัฯ คุณสามารถบำรุงผิวของคุณด้วยสารต้านอนมูลอิสระเพื่อต้านอนุมูลอิสระที่สามารถทำร้ายผิวและก่อให้เกิดริ้วรอยแห่งวัยก่อนเวลาอันควร
- การรักษาผิว (Treat ): ขั้นตอนการรักษาผิวเป็นสิ่งสำคัญในการดูแลเฉพาะ เมื่อส่วนประกอบสำคัญ การทำงานและโครงสร้างในผิว ผลิตภัณฑ์รักษาผิวส่วนใหญ่จะเป็นสูตรที่เจาะจงเฉพาะส่วนประกอบ
- Refinish: The refinish step focuses on skin that has become dull and rough. Refinishing helps to resurface and polish the skin for a fresh, glowing complexion.
- การขัดผิว (Exfoliate): เมื่อสิ่งที่ก่อให้เกิดความเครียดจากสภาพแวดล้อมและผิวชั้นภายในเริ่มที่จะชราและกระทบต่อการสร้างเซลล์ใหม่ การขัดผิวกลายเป็นขั้นตอนสำคัญที่ต้องทำ การขัดผิวนั้นช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้วออกและช่วยทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น อ่อนเยาว์ขึ้น และสามารถที่จะสร้างเซลล์ใหม่ได้ต่อๆไป
- การมาส์ก (Mask): ขั้นตอนการมาส์กเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผิวที่ต้องการการดูแลเฉพาะในเวลานานๆ การมาส์กหน้าเป็นวิธีที่ดีสำหรับหลายๆปัญหาของผิว มาส์กบางชนิดได้ช่วยแก้ไขปัญหาผิวเฉพาะ ในขณะที่บางมาส์กดึงความสกปรกออกไป
- การฟื้นฟูผิว (Revitalize): ผิวที่เหนื่อยและเครียดต้องการขั้นตอนเฉพาะของการฟื้นฟูผิวเพื่อที่จะฟื้นฟูคตวามมีชีวิตชีวสและเพิ่มพลังงานของเซลล์ การฟื้นฟูผิวควรจะทำทุกๆสัปดาห์ สัปดาห์ละครั้งหลังจากการทำความสะอาด
กฏการดูแลผิว
ด้วยความเข้าใจในความสำคัญของสิ่งสำคัญในการดูแลผิวประจำวัน และการดูแลผิวเฉพาะจุด คุณสามารถจะสร้างกฏหรือขั้นตอนเพื่อจะแก้ไขปัญหาผิวพรรณเหล่านั้น คุณสามารถทำได้โดยการนำขั้นตอนสำคัญและผลิตภัณฑ์เฉพาะเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ อย่าลืมว่าผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ดีที่สุดนั้นถูกออกแบบมาให้ทำงานร่วมกันเพื่อแก้ไขปัญหาผิว ในขณะที่ผลิตภัณฑ์ทำงาน พวกมันจะรักษาและฟื้นฟูผิวให้ดูมีสุขภาพและสวยงามตามธรรมชาติ
เมื่อทำตามขั้นตอนกฏของการดูแลผิว การใช้ผลิตภัณฑ์ให้ถูกต้องนั้นก็เป็นสิ่งสำคัญ และเพื่อการใช้ที่ถูกต้อง เราไม่ควรละเลยขั้นตอนต่างๆและคำแนะนำสำหรับการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้
- ขั้นตอนเฉพาะอย่างเช่นการปรับสภาพผิว, การขัดผิว, การมาส์กและการฟื้นฟูผิวนั้นสามารถทำได้ทั้งช่วงเช้าและช่วงค่ำ แต่ไม่ใช่ 2 ครั้งในหนึ่งวัน ขั้นตอนเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องใช้เวลานานถึง 3 – 4 ชม.ต่อสัปดาห์
- และในขั้นตอนการรักษาผิว, ไม่แนะนำให้ทำการปรับสภาพผิว, การขัดผิว และการมาส์กพร้อมกัน (หมายถึงการรักษาเฉพาะ (individual treatment sysyrms) สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม)
- เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์รักษาผิวมากกว่า 1 ผลิตภัณฑ์ ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดการปิดกั้นผลิตภัณฑ์อื่นก่อน (ตัวอย่างเช่น ทาเซรั่มก่อนเจล)
- รอให้เซรั่มและเจลซึมแห้งเพื่อให้ผลิตภัณฑ์เข้าสู่ผิวหนัง หลังจากเซรั่มหรือเจลแห้งแล้ว ให้ทาโลชั่นหรือครีมบำรุงผิว และรอให้อยู่ตัว
- สารให้ความชุ่มชื้นสำหรับกลางวันที่ผสม SPF ควรใช้หลังจากทาครีมหรือโลชั่นบำรุงผิวแห้งเพื่อหลีกเลี่ยงการทำลายประสิทธิภาพของโลชั่นและครีม คุณควรรอให้แห้งทั้งหมดก่อนที่จะแต่งหน้า
ที่มา: nuskin
